6 May 2016

5 Things that Helped Me to Get Rid of Acne

Oon täälläkin muutamaan otteeseen maininnut kärsineeni melko ärhäkästäkin aknesta vielä pari vuotta sitten. Kasvot ja erityisesti otsan alue olivat täynnä finnejä, iho punoitti vielä enemmän kuin nykyään, eikä oikeastaan mistään tuotteista tuntunut olevan tarpeeksi hyötyä. Vuosien aikana kokeilin vaikka mitä tuotteita, mutta mitkään maailman Proactivit tai Dalacin-liuoksetkaan eivät loppujen lopuksi tuntuneet tuottavan tarpeeksi hyviä tuloksia, vaikka ne toki hetken helpotusta toivatkin. Ihoni huono kunto ei ollut omiaan kohottamaan itsetuntoa, ja usein ajattelinkin, että mulle puhuessaan ihmiset tuijottivat ja huomasivat vain otsassani komeilevat näppylät. Nykyään peiliin katsoessa mun on ehkä jopa vähän vaikea muistaa, kuinka huono se tilanne silloin pahimpaan aikaan oikein olikaan, vaikkei ihoni ulkonäkö edelleenkään lähentele täydellisyyttä. Enää mulle ei kuitenkaan tuota hirveää henkistä tuskaa lähteä vaikka hoitamaan asioita ilman meikkiä ja finnejäkin ilmestyy enää vain satunnaisesti, joten aattelin nyt jakaa muutaman omalla kohdallani hyvin tehonneen vinkin.

I've mentioned my struggles with quite a severe acne here on the blog too, and a couple of years back my skin was still in a really bad condition. My face and especially my forehead were full of pimples, my skin was even more red than it is now, and none of the products I tried seemed to be powerful enough. During the years I tried so many different products, but even Proactiv and Dalacin ultimately left me disappointed, although they did provide short-term help. The bad condition of my skin wasn't exactly raising my self-confidence, and I kept thinking that when people talked to me all they see and focus on are the spots on my forehead. Now when I look in the mirror it's actually a bit hard to remember how bad the situation was at its worst, even though the look of my skin still is nowhere near perfect. But going out running errands without make up on isn't that much of a struggle for me anymore, and I only get an occasional pimple here and there. Therefore, I thought I'd share a few tips on healing acne, that are the ones which have made the biggest difference in my case.

Tips on how to banish acne

1. Riittävä vedenjuominen

Riittävä ja runsas vedenjuonti vaikuttaa monen muun jutun ohella luonnollisesti myös ihon kuntoon. Tää oikeastaan perustuu siihen ajatukseen, että se mitä pistämme kehomme sisälle, heijastuu myös kehomme ulkopuolelle. Riittävä vedenjuonti siis puhdistaa ihoa siinä missä muutakin kehoa. Mulla myös edelleen näkyy ensimmäisenä kasvojen ihossa, jos on mennyt muutama päivä ilman riittävää nesteytystä. Pari litraa vettä päivän aikana on toiminut itselläni hyvin ja sitruunaviipale vielä tehostaa vaikutusta.

2. Säännöllinen meikkisiveltimien pesu

Meikkisiveltimet ovat monella käytössä ja kasvojen kanssa kosketuksissa lähes päivittäin, eikä välillä tule edes ajatelleeksi, kuinka paljon likaa ja bakteereja meikkisudit keräävät. Likaisista siveltimistä bakteerit siirtyvät helposti kasvoille, mikä ei kyllä ainakaan yhtään helpota kasvojen tilannetta. Jossain vaiheessa tajusin tämän itsekin ja näppylät alkoivat häviämään samoihin aikoihin kun aloitin säännöllisen meikkivälineiden pesun. Viime heinäkuussa kirjoitin postauksen omasta tavastani pestä sudit ja sienet, ja sama taktiikka on käytössä edelleen.

3. Stressittömyys

Stressi, se kaiken pahan alku ja juuri, joka näkyy naamalla paitsi ilmeinä myös ihon kuntona. Stressin välttäminen on monelle helpommin sanottu kuin tehty, ja totta kai myös ne stressaavat aikakaudet tavallaan kuuluvat elämään. Mielen lisäksi ihokin voi kuitenkin huomattavasti paremmin, kun onnistuu hieman hellittämään ja rentoutumaan. Tuskin on nimittäin sattumaa, että ihoni oli kaikkein huonoimmillaan sinä keväänä kun tanssin vanhat ja osallistuin italian ylioppilaskirjoituksiin.

4. Kasvojen turhan koskettelun lopettaminen

Tässä on oikeastaan sama idea, kuin säännöllisessä meikkisiveltimien pesussa. Sormien välityksellä niiden pinnalla olevat bakteerit siirtyvät iholle, mikäli koko ajan näprää kasvojaan. Huomasin itse esimerkiksi nojaavani päätäni käsiin todella usein, tai muuten vain syystä tai toisesta hipeilöväni kasvojani. Kun pitää kädet poissa kasvoilta, niin ei ne bakteeritkaan pääse niiden kautta siirtymään sormenpäistä iholle.
5. Aika

Vaikka olisikin ihanaa saada tasainen ja hehkuva iho sormia napsauttamalla, niin todellisuus on se, että aika on tässäkin asiassa paras parantaja. Ihmeitä ei yksinkertaisesti tapahdu yhdessä yössä ja hormonien aiheuttama "teiniakne" kulkee monella suvussa. Niin oli myös mun kohdalla. Uskonkin, että loppujen lopuksi yllä luettelemani neljä seikkaa ja vanheneminen yhdessä saivat ne viimeisetkin aknefinnit katoamaan.

Toivottavasti näistä oli jollekin hyötyä, ja laittakaa ihmeessä jakoon myös teidän parhaat vinkit aknen karkottamiseen!

Tips on how to banish acne

1. Drinking a lot of water. 

Drinking enough water naturally affects to the condition of your skin alongside many other things. This bases on the idea that what we put in our bodies, actually shows on our bodies. Therefore, drinking enough water purifies your skin, just as it purifies your body in general. The skin on my face still is the first thing to tell me to up my water intake, if I've gone a few days without sufficient hydration. A couple of litres per day has worked well for me, and adding a slice of lemon to the glass boosts the effects. 


2. Washing your make up brushes regularly

Many of us have our make up brushes in contact with our skin on a daily basis, and sometimes you don't even think how much the brushes gather dirt and bacteria. And from those dirty brushes all of the bacteria transfers very easily on to the skin, which doesn't exactly help with the condition of the skin. At some point I realised this myself and my pimples started to disappear pretty much at the same time I started to clean my make up tools regularly. Last July I did a post on how I clean my brushes and sponges, and I still use that same technique.

3. Not stressing

Stress, the be-all end-all of all things negative, that shows on your face not only with expressions but with the state of your skin too. Avoiding stress is easier said than done for many people, and surely those stressing times are also part of our lives. Nevertheless, your skin alongside your mind is doing much better when you manage to ease up and relax a little bit. I don't think it's a coincidence, that my skin was at its worst during the spring I had my 'Ball of the New Seniors' and Italian matriculation examination. 


4. Keeping your hands off of your face

This basically has the same idea as washing your make up brushes regularly. Via the fingers all the bacteria on them transfers onto the skin if you're constantly touching your face. I noticed that I was resting my head to my hands all the time, or in general fiddling my face for one reason or another. When you keep your hands off of your face the bacteria on them doesn't have much of a chance to be in touch with the skin.
5. Time

Even though it'd be perfect to get smooth and glowing skin by just snapping your fingers, the truth is that time really is the best healer in this case as well. Miracles simply don't happen overnight and many have that hormone based 'teen-acne' in their genes. That's what I had as well. Therefore I believe that all the four factors I mentioned above together with just getting older made the last traces of acne ultimately disappear.

I hope some of you found this post helpful, and please do share your best tips and tricks on how to banish acne! 


Photography by Tanja Kuivalainen
SHARE:

2 comments

Blogger Template Created by pipdig