30 April 2017

Self Care: Small Acts of Kindness

Self care on ollut viime aikoina paljon esillä. Kuinka olla itselleen armollisempi? Kuinka oppia kuuntelemaan omaa kehoa ja mieltä, ja antaa niille mitä ne milloinkin tarvitsevat? Jokaisella on varmasti omat käsityksensä koko termistä ja myös tavat pitää huolta itsestään self caren avulla, mutta mulle self care on nimenomaan sellaisten asioiden tekemistä, jotka saa fiiliksen paremmaksi ja rentouttaa kiireen keskellä. Pieniä juttuja arjessa, jotka auttaa jaksamaan ja joista ei pidä potea huonoa omaatuntoa vaikka voisi olla tekemässä jotain "tärkeämpää ja hyödyllisempää". Sitä paitsi, kuinka hyvin ne hyödylliset jutut tulee loppujen lopuksi tehtyä, jos ei ensin pidä huolta itsestään ja omasta jaksamisesta? Alta löytyy muutama oma self care -tapani, toivottavasti saatte näistä inspiraatiota teidänkin self care -hetkiin ja itsestä huolehtimiseen! 

There's been a lot of talk about self care recently. How to be more gentle to yourself? How to learn to listen to your mind and body, and give them what they need? I'm sure everyone has their own views and opinions on the whole concept, and also their own ways to practice self care, but for me personally self care is about the small little things that make me feel better and more relaxed in the middle of a busy life. Little everyday things that you shouldn't feel bad about just because there's something else more 'important or urgent'. Besides, how well can we actually do those important and urgent things, if we don't take care of ourselves first? I've listed a few of the ways I practice self care below, I hope these will inspire your self care moments too!

how to practice self care

- Itseruskettava: Totuus on se, että kevyt päivetys piristää omaa fiilistäni huomattavasti. Hehkuva iho saa mut tuntemaan oloni huolitellummaksi, ja se puolestaan vaikuttaa mun mielialaan yleisemminkin. Koko rusketusprosessi on mulle myös ihana kehon hemmotteluhetki kuorintoineen ja levityksineen kaikkineen. 

- Inspiroiva kirja: Onko mitään rentouttavampaa kuin keittää kuppi lemppariteetä ja istua rauhassa alas kauniin ja inspiroivan kirjan kanssa? Omiin lemppareihin kuuluu ehdottomasti Alexan Nuoren naisen opas ja aitojen pariisittarien How to be Parisian. 

- Kasvonaamio: Kunnon hemmotteluiltaan kuuluu ehdottomasti kasvonaamio, mieluiten kuorinta-aineen ja jonkun ihanan kasvoöljyn kanssa. Kasvonaamioista ikisuosikki on Madaran Detox-naamio, joka ikävä kyllä alkaa vedellä aivan viimeisiään. 

- Self tanner: The truth is that a light tan just instantly boosts my mood. Glowing skin makes me feel more put-together, which again contributes to my feeling overall. And the whole tanning process is a lovely body pamper moment in general for me with the exfoliation, tanning, moisturising and all. 

- An inspiring book: Is there anything more relaxing than making a cup of your favourite tea and sitting down with a beautiful and inspiring book? A couple of my favourites are How to be Parisian, and that beautiful pink one from the Finnish blogger Alexa Dagmar. 

- Face mask: No pamper evening is complete without a face mask, preferably in combination with a scrub and some lovely face oil. One of my all time favourite face masks is the Detox one from Madara Cosmetics, which unfortunately only has about one application of product left in the tube. 

practicing self care

- Kynsien lakkaus: Kevyen päivetyksen lisäksi lakatut kynnet tekee mun omasta fiiliksestä heti huomattavasti paremman ja siistimmän. Kuulostaa pinnalliselta, ja sitä se ehkä onkin, mutta kun menin pari viikkoa ihan au naturel -kynsillä niin olo oli jotenkin sotkuinen ja homssuinen. Mulla on myös paha tapa repiä kynsiäni jos niissä ei ole mitään väriä, joten kynsilakka toimii mulla hyvänä apuvälineenä siinäkin.

- Kaukana asuvalle läheiselle soittaminen: Varsinkin nyt ulkomailla asuessa on soittamisesta/skypettämisestä tullut mulle todella tärkeää, vaikkakin sitä tulee edelleen harrastettua ihan liian vähän. Toisen äänen kuuleminen tai kasvojen näkeminen tuntuu paljon paremmalta ja koko yhteys jotenkin syvemmältä kuin vain nopeasti viestejä näpytellessä. Erityisesti mummun kanssa on ihana skypettää, kun lyhytkin skype-puhelu saa hänet niin iloiseksi. 

- Nail polish: Alongside a sun kissed skin, having some colour on my nails instantly makes me feel better and more put-together. It sounds shallow, and maybe it is, but the couple of weeks when my nails were just in their au natural state my overall feeling was just a bit scruffy. I also have a bad habit of ripping my nails if I don't have any colour on them, so nail polish helps in that too. 

- Calling a loved one that lives far: Especially now that I'm living abroad, actually calling/skyping friends and family back home has become really important for me, although I still pick up the phone way too rarely. Actually hearing someone's voice or seeing their face feels much better and you're able to get a lot deeper conversation compared to just typing a quick message. I especially love skyping with my Grandma because it seems to make her super happy too. 

how to practice self care
how to reduce stress levels

- Lempiherkut: Niinä hetkinä kun keho ja mieli kaipaa oikein extra-hemmottelua kaivan esiin vain erityistilanteisiin säästelemäni Fazerin Sinisen. Vaikka täältäkin tietysti suklaata saa, niin ei vain yksinkertaisesti ole Fazerin Sinisen voittanutta! Niimpä ulkosuomalaisena sitä tulee tosiaan vaalittua kuin kalliimpaakin aarretta, koska saatavuus on melko rajoitettu. 

- Jooga: Tänä keväänä oon hurahtanut joogaan kovemmin kuin koskaan aikaisemmin. Mulla on aina välillä taipumus kehittyä melkoiseksi stressipesäkkeeksi, mutta puolen tunnin joogailut muutaman kerran viikossa antaa mulle juuri sen tarvitsemani hengähdyshetken silloin kun stressi on kaikkein kovimmillaan. Joogan avulla oon myös oppinut kuuntelemaan omaa kehoa paremmin; treenin ei aina tarvitse olla kovaa ja intensiivistä vaan välillä kroppa kaipaa myös rauhallista avaavaa venyttelyä ja lempeämpää harjoitusta. 

- Favourite treats: When I feel like my mind and body are in a need of some extra care, I pull out my favourite kind of chocolate that I only tend to save for special occasions. Seriously, there's nothing better than a bit of Fazerin Sininen, so if you can get your hands on it I highly recommend! 

- Yoga: This spring I've gotten completely hooked on yoga. I tend to become a big ball of stress from time to time, but a 30-minute yoga session gives me that moment for myself and a moment to relax when the stress levels are at their highest. Yoga has also helped me to listen to my body more; you don't always have to train hard and intensively, sometimes relaxing stretches and a gentle practice is more beneficial. 

how to practice self care

Jättäkää kommentteihin myös teidän self care -vinkkejä ja tapoja!

Let me know your self care tips in the comments below!

Find Me:
SHARE:

27 April 2017

How to Dress when Spring Gets Cancelled

cold spring weather outfit

Ehdin jo innostumaan trensseistä, nahkatakeista, bombereista ja ylipäätään kevyemmästä pukeutumisesta, mutta sitten kevät otti vähän takapakkia täälläkin ja piti vetää taas paksumpaa takkia päälle. Jos ei muuten, niin vähintään jäätävän tuulen takia. Suomeen siis terveisiä ja lohdutuksen sanoja, että ei täälläkään ole vielä ihan niin kevät kuin kukkivat puut ja lisääntyvä auringonpaiste välillä antavat ymmärtää. Pääsiäislomalla saatiin veljen kanssa jopa raekuuro niskaan ja välillä täälläkin on näyttänyt siltä kuin lunta leijailisi ikkunan ulkopuolella. Mä jaksan kuitenkin silti uskoa kevään tuloon ennemmin tai myöhemmin!

I already got excited about trench coats, leather jackets, bomber jackets and overall lighter clothing, but then the Spring weather decided to escape and I had to pull out warmer coats again. If for nothing else, then at least because of the freezing wind. But I still believe that eventually Spring will arrive, sooner or later!

cold spring weather dressing
Vero Moda coat // Bik Bok jeans // Pure Hype jumper // Ibero bag // XTI shoes // Jewellerybox rings + bracelet

Kylminä ja tuulisina päivinä turvauduin yleensä aina niihin vaatekaapin peruspilareihin; sinisiin farkkuihin ja valkoiseen yläosaan. Tää kombo vaan toimii kerrasta toiseen, eikä vaadi sen kummempaa suunnittelua tai miettimistä. Peruspohjan päälle on myös helppo lähteä rakentamaan erilaisia lookeja asusteiden ja päällysvaatteiden kanssa. Bleiserillä asuun saa ryhdikkyyttä, kun taas tällä kertaa pitkä vyötäröltä kietaistava villakangastakki toi asuun tiettyä eleganssia ja naisellisuutta. Ja okei, suojasi se siltä tuulelta myös. Tyylikäs musta arkilaukku tomii sekin milloin vaan missä vaan, mutta jottei asu olisi noudattanut ihan sitä kaikkein perinteisimpää linjaa, sai niittinilkkurit tuoda asuun vähän kontrastia ja rikkoa klassista kaavaa. Mun vinkit kylmään kevätpukeutumiseen on siis: 

1) luota vaatekaapin peruspilareihin
2) asusta fiiliksen mukaan
3) lisää joku yllättävä elementti

On cold and windy days I usually always resort to the wardrobe basics; blue jeans and a white top. This combo just works time after time, and doesn't require any deeper planning or thinking. It's also easy to start forming different looks on top of the basics with different accessories and outerwear. Blazer makes the outfit more sharp, whereas this time the long grey wooden wrap coat brought a certain elegance and femininity to the outfit. And ok, it shielded from the wind too. A black everyday handbag is also one of those items you can wear whenever wherever, but in order to keep the look from going down the most basic line I wore my studded booties to bring a little contrast and break down the classic formula a bit. So, my tips for cold spring weather dressing are: 

1) trust the wardrobe basics
2) accessorise according to how you feel
3) add a small surprising element

Jewellerybox bracelet and rings
outfit for cold spring weather
cold spring weather fashion
Jewellerybox dainty rings and bracelet

Tänään mulla onkin tiedossa vuoden toinen ja samalla viimeinen tentti, ja sitten on enää ensi viikon perjantaille yksi palautus jäljellä ennen kuin ensimmäinen yliopistovuosi on ihan virallisesti paketissa! Varasin eilen myös lennot Suomeen, joten kesä-heinäkuun vaihteessa on tiedossa kolme viikkoa Espoossa. Niin ja nyt kun opiskelut jää kesätauolle ja blogillekin vapautuu taas enemmän aikaa, niin kertokaa ihmeessä mikäli teillä on toiveita postausten suhteen! :) 

Today it's time for my second and last exam for the year, and after that it's only one submission on Friday next week before my first year in university is completely and officially done! I also booked flights to Finland yesterday, so in June-July I'll be spending three weeks back home. Oh, and as the summer holiday will give me more time to dedicate for the blog too, I'd love to hear if you have any special requests for future posts! :)

Find Me:
SHARE:

24 April 2017

Where to Find a Faux Fur Jacket

White faux fur jacket from sisters point

Saan tästä tekokarvatakista aina niin paljon kysymyksiä, kommentteja ja kehuja niin sosiaalisessa mediassa kuin ihan livenäkin, että halusin koota tähän postaukseen muutaman vastaavanlaisen vaihtoehdon siltä varalta että samankaltainen takki on päätynyt teidänkin ostoslistoille. Tän oman Sisters Pointin karvatakkini oon ostanut melkein pari vuotta sitten alennuksesta jostakin Kööpenhaminan putiikista, eli ihan täysin samaa takkia ei valitettavasti ole enää saatavilla. Intensiivisen nettikauppaselailun tuloksena löysin kuitenkin seitsemän karvatakkia ja yhden -liivin, jotka muistuttaa hyvin paljon tätä omaani. Kannattaa kuitenkin olla nopea ostopäätösten kanssa, sillä kesävaatteet valtaa koko ajan enemmän varastotilaa, eikä paksumpia takkeja välttämättä ole myynnissä enää kauan. Toivottavasti näistä karvatakeista löytyy mieluinen jos sellainen on hankintalistalle päätynyt!

I always get so many questions, comments and compliments on this faux fur jacket whenever I feature it on my social media or just wear it out and about, and therefore I wanted to put together a little round up of a few similar options available in stores right now, just in case a faux fur jacket like mine has ended up on your shopping lists too. I bought mine on sale in a small boutique in Copenhagen almost two years ago now, so unfortunately the exact same jacket isn't available anymore. But as a result of intensive webshop scroll I managed to find seven faux fur jackets and one gilet, that very much resemble this Sisters Point one that I have. However, I recommend being quick with your purchase decisions, because as summer stock is claiming more and more storage space warmer jackets and coats might not be available for long anymore. In case you have a faux fur jacket on your shopping list, I hope you'll find one that you like from these ones below!

white faux fur jacket

1. Choies 2. H&M 3. Choies 4. Pretty Little Thing 5. Boohoo 6. Asos 7. H&M 8. Forever 21

Find Me:
SHARE:

21 April 2017

5 +1 Tips for Studying

Omat tentit lähenee uhkaavasti päivä päivältä ja kevät on yleisemminkin aina tiiviin opiskelun aikaa yliopistojen tenttijaksojen, koeviikkojen, jo päättyneiden ylioppilaskirjoitusten ja totta kai pääsykoeurakoiden myötä, ja siksi aattelinkin että voisin laittaa muutaman oman opiskeluvinkkini jakoon. Siellä ruudun toisella puolella on nimittäin varmasti muitakin, jotka kaipaavat pientä lisäboostia opiskeluun, ja samalla nää vinkit toimii kyllä taas hyvänä muistutuksena itsellenikin kuinka saada opiskelusta enemmän irti.

As my own exams are getting closer day by day, and Spring in general tends to be the time of intense studying with exam periods, finals, and entrance exams, I thought I'd share a few of my study tips with you. I'm sure there are others in the same study intensive situation right now as well, and at the same time these tips are a good reminder for myself on how to get more out of my study sessions. 

study tips

1. Time blocking
Ihan ensimmäisenä vinkkinä on pakko mainita time blocking! Itse käytän tätä opiskelussa ihan jatkuvasti laittamalla ajastimeen esimerkiksi tunnin aikarajan, jonka aikana keskityn vain ja ainoastaan opiskeltavaan asiaan. Ajan tullessa täyteen palkitsen itseni esimerkiksi lyhyellä Instagramin selaamisella tai muulla täysin opiskeluun liittymättömällä jutulla. Tosin myönnettäköön, että välillä omat tauot venähtävät vähän liian pitkiksi... Tästä tekniikasta saa kaiken hyödyn irti kun laittaa vielä puhelimen älä häiritse -tilaan ja muutenkin minimoi mahdolliset häiriötekijät. Pomodoro-tekniikka on pitkälti samanlainen; 25 minuuttia intensiivistä keskittymistä ja sitten viiden minuutin tauko ennen uutta 25 minuutin jaksoa. 

2. Tee realistinen suunnitelma ja pysy siinä
Oli kyseessä sitten perinteinen tunteihin tai sivumääriin perustuva lukusuunnitelma tai to do -lista kaikista niistä jutuista, jotka haluat päivän tai viikon aikana saada opiskeltua/tehtyä, auttaa selkeä suunnitelma pysymään raiteilla ja asettamaan asioita tärkeysjärjestykseen esimerkiksi deadlinen tai tenttipäivän mukaan. Pidä suunnitelma kuitenkin realistisena, jotta huono omatunto ei iske kun päivän tai viikon tavoitteet jääkin saavuttamatta. Toisaalta suunnitelmasta ei myöskään ole hyötyä, jos se on liian helposti saavutettavissa. 

1. Time blocking
My first tip has to be time blocking! I use this technique in studying all the time by giving myself e.g. an hour to focus just on the thing I need to study and setting an alarm to mark the one hour mark. When the alarm goes off, I reward myself with a quick scroll through Instagram or doing something else completely unrelated to studying. Although I have to admit that sometimes my Instagram breaks tend to become a bit to long... You'll get the most out of this technique by putting your phone to 'don't disturb' mode and minimising all other distractions as well. The Pomodoro technique is basically the same; 25 minutes of intense concentration and then a 5 minute break before another 25 minute block. 

2. Make a realistic plan and stick to it
Whether it's a plan based on hours or pages per day, or a to do list of everything you want to accomplish during the day or week, having a clear plan helps to stay on track and prioritise things according to deadlines or exam dates for instance. But keep the plan realistic so you don't end up with bad conscience when you can't reach your target. On the other hand, having too easy a plan isn't helpful either. 

how to study better

3. Ravinto ja nesteytys
On varmaan sanomattakin selvää että nälkäisenä tai janoisena ei keskittymisestä, asioiden muistamisesta ja opiskelusta ylipäätään tule yhtään mitään. Muista siis syödä ja juoda hyvin ja riittävästi. Kylmä vesi myös piristää kun iltapäiväväsymys alkaa puskea päälle. 

4. Nollaa aivot välillä ihan kunnolla
Kahvitreffit kaverin kanssa, reipas kävelylenkki ulkona, tai vaikka ruuanlaittoon kunnolla uppoutuminen saa ajatukset hetkeksi kokonaan pois pänttäämisestä ja virkistää niin mieltä kuin kehoakin, ja sen jälkeen usein jaksaa taas pakertaa ihan uudella energialla. Varsinkin silloin kun itse luin ylioppilaskokeisiin tein koiran kanssa aina iltapäivisin noin puolen tunnin lenkin, ja huomasin kyllä kuinka raikas ilma ja ihan vaan kevytkin liikunta auttoi keskittymään loppupäivän ajan. 

5. Tee, älä vain lue
Itse tykkään opiskella nimenomaan kirjasta lukemalla, mutta sen lisäksi teen omia muistiinpanoja, lasken, tai kirjoitan esimerkiksi vieraan kielen sanoja ja suomennoksia ylös. Pelkän lukemisen lisäksi ihan oikea tekeminen auttaa muistamaan asiat paremmin, sillä kirjoittaessa tai laskiessa väkisinkin keskittyy ja käyttää aivojaan tehokkaammin kuin pelkästään kirjasta tekstiä lukemalla. 

3. Stay nourished and hydrated
I suppose it goes without saying that it's quite impossible to stay focused, remember anything or in general just study at all if you're hungry or thirsty. So remember to eat and drink well and enough. Drinking cold water also helps to keep you alert and awake when that afternoon slump starts to hit. 

4. Reset your brain completely from time to time
Coffee date with a friend, a power walk outside, or for example fully immersing yourself in cooking gets your brain and thoughts off from cramming for a little while, and refreshes the mind as well as the body. After that you often have a lot of new energy to continue the hard work. When I was studying for my high school finals I always went for just a 30-minute walk with our dog in the afternoons, and noticed how the fresh air and just getting some light movement into my body helped me to concentrate better the rest of the day. 

5. Do, don't just read
Personally I enjoy reading as a way of studying, but alongside that I take my own notes, compute calculations, or write down words and translations of foreign languages. Actually doing something and not just reading from a textbook helps in remembering the topics better, as when writing or calculating you automatically concentrate and use your brain more effectively than if you just read pages and pages of text.

tips for studying

+1 Muista miksi teet tätä
Ihan jokainen varmasti tietää tunteen, kun opiskelumotivaatio on täysin nollassa ja viimeinen asia jonka haluaisi tehdä on avata ne kirjat tai läppäri ja ryhtyä hommiin. Näissä tilanteissa koitan aina muistuttaa itseäni siitä, miksi mä tätä ylipäätään pitkällä tähtäimellä teen. Kun oma päämäärä on taas kirkkaana mielessä, oli se sitten unelmien kouluun pääseminen tai hyvän arvosanan saaminen auttamaan tulevaisuuden uratavotteiden saavuttamisessa, motivaatiota onkin taas yhtäkkiä aika paljon enemmän. 

Siinäpä ne mun opiskeluvinkit! Kertokaa ihmeessä oliko näistä hyötyä, noudatatteko tekin jo ainakin jotain näistä, tai onko teillä vielä hyviä opiskeluvinkkejä lisättäväksi tälle listalle. Tsemppiä kevääseen ♥︎


+1 Remember why you're doing this
I'm sure every single one of us knows the feeling when you just can't find any motivation to study, and the last thing you want to do is opening those textbooks or laptop and start working. In these situations I always try to remind myself why exactly am I doing this in the long run. When you have the end goal clearly in mind, whether that's getting into your dream school or scoring a good mark in an exam to help reach your future career goals, you find yourself with quite a lot more motivation again. 

Those were my study tips! Tell me in the comments if you found these helpful, whether you already use some of the tips yourselves, or if you have any other good study tips to add to the list. Good luck with the Spring studies ♥︎


Find Me:
SHARE:

18 April 2017

Jumpsuit Glammed Up

how to wear a jumpsuit to a formal occassion

Pääsiäisviikonlopun aikana laitettiin veljen kanssa kamera laulamaan oikein kunnolla, ja muistikortille tallentui varmasti lähemmäs 1000 kuvaa. Tuohon tuhanteen sisältyi muun muassa kuvat tästä mun parin viikon takaisesta Sports Ball -asusta, josta ehdinkin jo näyttämään pientä sneak peekiä ennen varsinaista juhlapäivää. Alkuperäisessä juhlalookissa mulla oli hiukset vielä kiinni ja vähän näyttävämpi meikki (tämän postauksen lopussa kuvaa), mutta ainakin sain juhla-asun nyt näytille tännekin! 

My brother and I shot approximately 1000 pictures during the Easter weekend, and some of those thousand included photos of my Sports Ball -look from a couple of weeks ago, of which I already showed a little sneak peek before the actual day of the party. In my original party look I wore my hair up and a bit more make up (check the end of this post to see), but here's at least my outfit from the evening! 

black jumpsuit with lace detail
Asos jumpsuit // SistersPoint jacket // Bianco Footwear shoes

Jumpsuit tuntui kyllä juuri oikealta asuvalinnalta tilaisuuteen, ja vaikka vessassa käynti varsinkin vetoketjullisten kokohaalareiden kanssa on aina vähän monimutkaisempi operaatio, niin muuten en ehkä olisi paremmin voinut asussani iltaa viihtyä. Vaikkakin itse jumpsuit on todella kaunis ja ihan erityisesti rakastan tuota pientä pitsiyksityiskohtaa, on se kuitenkin loppujen lopuksi melko pelkistetty. Kyseessä oli kuitenkin juhlava juhla, joten haalari sai vielä pientä piristystä kimaltavien asusteiden ja gorilla-takin myötä, jolloin se sulautui hyvin myös kaikkien niiden upeiden iltapukujen joukkoon, eikä mulla itselläni ollut yhtään ali- tai ylipukeutunut fiilis. Erityisesti nuo Biancon kivikoristeiset korkokengät vie koko asun ihan uudelle tasolle, enkä voi tässä tilanteessa muuta kuin kiitellä 15-vuotiasta rippikesäistä minää, jonka oli aivan pakko saada kyseiset kengät rippimekon kaveriksi. Kiitos siis teini-minä, ihan kaikki 15-vuotiaana hankitut vaatteet ja asusteet kun ei tosiaankaan miellytä enää kuuden vuoden jälkeen :D 

Kertokaa ihmeessä, mitä tykkäätte asusta? 

Jumpsuit really felt like the right choice for the occasion, and although going to the toilet is always a bit of a struggle especially with a zipped jumpsuit, otherwise I don't think I could've felt better in my outfit that night. The jumpsuit is of course beautiful itself too and I especially love the little lace detail in the front, but it is still quite plain on its own. And as it was quite a formal occasion, I glammed up the jumpsuit with dazzling accessories and my gorilla jacket, which made it blend in with the gorgeous gowns people were wearing, and I didn't feel under- or overdressed at all. In particular those stone adorned Bianco high heels take the whole outfit to a completely next level, and all I can do at this point is to thank the 15-year old me who just had to have the shoes with her confirmation dress. So thank you teenage me, it's definitely not every piece of clothing and accessories I've bought when I was 15 that I still want to wear now six years later :D 

Let me know how you like the outfit!

asos jumpsuit
jumpsuit occassionwear
formal jumpsuit look
black asos jumpsuit
statement earring
jumpsuit as formalwear
lace detail jumpsuit

Find Me:
SHARE:
Blogger Template Created by pipdig