Omat tentit lähenee uhkaavasti päivä päivältä ja kevät on yleisemminkin aina tiiviin opiskelun aikaa yliopistojen tenttijaksojen, koeviikkojen, jo päättyneiden ylioppilaskirjoitusten ja totta kai pääsykoeurakoiden myötä, ja siksi aattelinkin että voisin laittaa muutaman oman opiskeluvinkkini jakoon. Siellä ruudun toisella puolella on nimittäin varmasti muitakin, jotka kaipaavat pientä lisäboostia opiskeluun, ja samalla nää vinkit toimii kyllä taas hyvänä muistutuksena itsellenikin kuinka saada opiskelusta enemmän irti.
As my own exams are getting closer day by day, and Spring in general tends to be the time of intense studying with exam periods, finals, and entrance exams, I thought I'd share a few of my study tips with you. I'm sure there are others in the same study intensive situation right now as well, and at the same time these tips are a good reminder for myself on how to get more out of my study sessions.
1. Time blocking
Ihan ensimmäisenä vinkkinä on pakko mainita time blocking! Itse käytän tätä opiskelussa ihan jatkuvasti laittamalla ajastimeen esimerkiksi tunnin aikarajan, jonka aikana keskityn vain ja ainoastaan opiskeltavaan asiaan. Ajan tullessa täyteen palkitsen itseni esimerkiksi lyhyellä Instagramin selaamisella tai muulla täysin opiskeluun liittymättömällä jutulla. Tosin myönnettäköön, että välillä omat tauot venähtävät vähän liian pitkiksi... Tästä tekniikasta saa kaiken hyödyn irti kun laittaa vielä puhelimen älä häiritse -tilaan ja muutenkin minimoi mahdolliset häiriötekijät. Pomodoro-tekniikka on pitkälti samanlainen; 25 minuuttia intensiivistä keskittymistä ja sitten viiden minuutin tauko ennen uutta 25 minuutin jaksoa.
2. Tee realistinen suunnitelma ja pysy siinä
Oli kyseessä sitten perinteinen tunteihin tai sivumääriin perustuva lukusuunnitelma tai to do -lista kaikista niistä jutuista, jotka haluat päivän tai viikon aikana saada opiskeltua/tehtyä, auttaa selkeä suunnitelma pysymään raiteilla ja asettamaan asioita tärkeysjärjestykseen esimerkiksi deadlinen tai tenttipäivän mukaan. Pidä suunnitelma kuitenkin realistisena, jotta huono omatunto ei iske kun päivän tai viikon tavoitteet jääkin saavuttamatta. Toisaalta suunnitelmasta ei myöskään ole hyötyä, jos se on liian helposti saavutettavissa.
1. Time blocking
My first tip has to be time blocking! I use this technique in studying all the time by giving myself e.g. an hour to focus just on the thing I need to study and setting an alarm to mark the one hour mark. When the alarm goes off, I reward myself with a quick scroll through Instagram or doing something else completely unrelated to studying. Although I have to admit that sometimes my Instagram breaks tend to become a bit to long... You'll get the most out of this technique by putting your phone to 'don't disturb' mode and minimising all other distractions as well. The Pomodoro technique is basically the same; 25 minutes of intense concentration and then a 5 minute break before another 25 minute block.
2. Make a realistic plan and stick to it
Whether it's a plan based on hours or pages per day, or a to do list of everything you want to accomplish during the day or week, having a clear plan helps to stay on track and prioritise things according to deadlines or exam dates for instance. But keep the plan realistic so you don't end up with bad conscience when you can't reach your target. On the other hand, having too easy a plan isn't helpful either.
3. Ravinto ja nesteytys
On varmaan sanomattakin selvää että nälkäisenä tai janoisena ei keskittymisestä, asioiden muistamisesta ja opiskelusta ylipäätään tule yhtään mitään. Muista siis syödä ja juoda hyvin ja riittävästi. Kylmä vesi myös piristää kun iltapäiväväsymys alkaa puskea päälle.
4. Nollaa aivot välillä ihan kunnolla
Kahvitreffit kaverin kanssa, reipas kävelylenkki ulkona, tai vaikka ruuanlaittoon kunnolla uppoutuminen saa ajatukset hetkeksi kokonaan pois pänttäämisestä ja virkistää niin mieltä kuin kehoakin, ja sen jälkeen usein jaksaa taas pakertaa ihan uudella energialla. Varsinkin silloin kun itse luin ylioppilaskokeisiin tein koiran kanssa aina iltapäivisin noin puolen tunnin lenkin, ja huomasin kyllä kuinka raikas ilma ja ihan vaan kevytkin liikunta auttoi keskittymään loppupäivän ajan.
5. Tee, älä vain lue
Itse tykkään opiskella nimenomaan kirjasta lukemalla, mutta sen lisäksi teen omia muistiinpanoja, lasken, tai kirjoitan esimerkiksi vieraan kielen sanoja ja suomennoksia ylös. Pelkän lukemisen lisäksi ihan oikea tekeminen auttaa muistamaan asiat paremmin, sillä kirjoittaessa tai laskiessa väkisinkin keskittyy ja käyttää aivojaan tehokkaammin kuin pelkästään kirjasta tekstiä lukemalla.
3. Stay nourished and hydrated
I suppose it goes without saying that it's quite impossible to stay focused, remember anything or in general just study at all if you're hungry or thirsty. So remember to eat and drink well and enough. Drinking cold water also helps to keep you alert and awake when that afternoon slump starts to hit.
4. Reset your brain completely from time to time
Coffee date with a friend, a power walk outside, or for example fully immersing yourself in cooking gets your brain and thoughts off from cramming for a little while, and refreshes the mind as well as the body. After that you often have a lot of new energy to continue the hard work. When I was studying for my high school finals I always went for just a 30-minute walk with our dog in the afternoons, and noticed how the fresh air and just getting some light movement into my body helped me to concentrate better the rest of the day.
5. Do, don't just read
Personally I enjoy reading as a way of studying, but alongside that I take my own notes, compute calculations, or write down words and translations of foreign languages. Actually doing something and not just reading from a textbook helps in remembering the topics better, as when writing or calculating you automatically concentrate and use your brain more effectively than if you just read pages and pages of text.
+1 Muista miksi teet tätä
Ihan jokainen varmasti tietää tunteen, kun opiskelumotivaatio on täysin nollassa ja viimeinen asia jonka haluaisi tehdä on avata ne kirjat tai läppäri ja ryhtyä hommiin. Näissä tilanteissa koitan aina muistuttaa itseäni siitä, miksi mä tätä ylipäätään pitkällä tähtäimellä teen. Kun oma päämäärä on taas kirkkaana mielessä, oli se sitten unelmien kouluun pääseminen tai hyvän arvosanan saaminen auttamaan tulevaisuuden uratavotteiden saavuttamisessa, motivaatiota onkin taas yhtäkkiä aika paljon enemmän.
Siinäpä ne mun opiskeluvinkit! Kertokaa ihmeessä oliko näistä hyötyä, noudatatteko tekin jo ainakin jotain näistä, tai onko teillä vielä hyviä opiskeluvinkkejä lisättäväksi tälle listalle. Tsemppiä kevääseen ♥︎
Katso myös: 5 Tips on How to Be More Productive
+1 Remember why you're doing this
I'm sure every single one of us knows the feeling when you just can't find any motivation to study, and the last thing you want to do is opening those textbooks or laptop and start working. In these situations I always try to remind myself why exactly am I doing this in the long run. When you have the end goal clearly in mind, whether that's getting into your dream school or scoring a good mark in an exam to help reach your future career goals, you find yourself with quite a lot more motivation again.
Those were my study tips! Tell me in the comments if you found these helpful, whether you already use some of the tips yourselves, or if you have any other good study tips to add to the list. Good luck with the Spring studies ♥︎
See also: 5 Tips on How to Be More Productive
Find Me:
I think time blocking is one of the best things you can do when you're studying, I used to do that all the time back when I was in high school and university and it's so helpful for keeping you productive.
ReplyDeleteJulia // The Sunday Mode
I'm definitely with you on that! Now that I do it, I couldn't imagine not doing it anymore xx
Delete