1 April 2020

My Yoga Journey & Favourite Free Online Classes

Postaus sisältää mainoslinkkejä (affiliate) // This post contains ad links (affiliate)

Free online yoga classes - Ilmaiset joogatunnit netissä

Jooga on jo pitkään ollut mun suosikkitapa liikkua, ja muistan kuinka jo 11-vuotiaana pidin pikkuveljille joogatunnin perheen yhteisellä Ahvenanmaan matkalla kun ei muutakaan tekemistä keksitty. Viime vuosien aikana mun kiinnostus ja innostus joogaa kohtaan on vain kasvanut, ja yhtenä mun elämän bucket list -juttuna onkin suorittaa ihan oikea joogaohjaajakoulutus ja alkaa mahdollisesti ohjaamaan tunteja muillekin kuin pakotetuille pikkuveljille. Tein jonkin aikaa töitä erään joogastudion respana juuri ennen Glasgow'hun muuttoa, mikä olikin ehkä se suurin boosti mun joogainnostukselle kun siinä ympäristössä oli mukana monta kertaa viikossa, näki asiakkaiden hyvän fiiliksen ja kuuli ohjaajilta paljon kaikkea mielenkiintoista asiaa joogaan liittyen.

Joogassa mua viehättää sen kokonaisvaltaisuus. Jooga tekee hyvää niin keholleni kuin mielellenikin, ja joogan myötä olen kiinnostunut myös muista muinaiseen itämaiseen lääketieteeseen liittyvistä jutuista kuten ayurvedasta. Jooga on ehdottomasti auttanut stressinhallinnassa erityisesti parin viimeisimmän vuoden aikana, ja se on opettanut tuntemaan ja kuuntelemaan omaa kehoa paremmin. Joogassa tykkään myös siitä, kuinka oikeastaan jokaiseen tilanteeseen ja fiilikseen on oma lajinsa.

Yoga has been my favourite form of exercise for a long time already, and I remember how as a mere 11-year-old I taught a yoga class to my little brothers on our family summer holiday trip because we didn't have anything else to do. During the last few years my interest and enthusiasm towards yoga has only grown, and one of my life bucket list things is to actually do a yoga teacher training and become qualified so I can potentially start teaching and instructing other people rather than just my forced little brothers. I used to work as a yoga studio receptionist for a while before moving to Glasgow, and I think that time really gave me the biggest boost for my interest towards yoga as I was immersed in that world a good few times a week, I saw how good it clearly made the customers feel, and I heard a lot of interesting things about yoga from the teachers.

What I really like about yoga is how all-encompassing it is. It does good for my body and mind, and through yoga I've also become interested in other topics relating to ancient Eastern medicine, like ayurveda. Yoga has definitely helped me with stress management during the past couple of years, and it has taught me to know and listen to my body better. Another thing I also like about yoga, is that there is a style to fit any situation and mood.

Best home yoga videos - Parhaat joogavideot kotitreeneihinFashion blogger yogawear inspiration - Joogavaatteet, urheiluvaatteet, muotibloggaaja

Joogasta löytyy tosiaan monia erilaisia 'alalajeja', joiden joukosta valita se omaan fiilikseen parhaiten sopiva. On dynaamista vinyasaa, rauhoittavaa ja staattista yiniä, perinteistä hathaa, ja myös kaikenlaisia uusia innovaatioita kuten ilmajoogaa ja naurujoogaa. Omat suosikkini on juurikin vinyasa ja yin, ihan päivästä ja fiiliksestä riippuen. Mulla oli Glasgow'ssa jäsenyys paikalliselle studiolle, mutta sen jouduin tietysti nyt lopettamaan, ja vallitsevien olosuhteiden takia online-tunnit on tällä hetkellä muutenkin se ainoa oikea vaihtoehto. Oon joskus kokeillut myös maksullista Yogaia-palvelua, mutta nykyään luotan ilmaisiin online-joogatunteihin, joita on netti pullollaan. Jos siis kaipaatte vinkkejä kotijoogahetkiin, niin laittakaa ainakin nämä kirjanmerkkeihin!

Ilmaiset online-joogasuosikkini

Sweaty Betty -videot (myös esimerkiksi Pilatesta ja Barre-videoita!)

There are various different styles when it comes to yoga, and there's something to suit every situation and mood. There's dynamic vinyasa, soothing and static yin, traditional hatha, and also all kinds of new and modern innovations such as air yoga and laughing yoga. My personal favourites are the before mentioned vinyasa and yin, depending on how I'm feeling each day and moment. I also had a membership to a yoga studio in Glasgow, but obviously I've had to end that now. And considering the current circumstances, online classes are the only option now anyway. I've previously also tried the subscription service Yogaia that you have to pay a fee for, but currently I'm relying on free online yoga classes and videos, that the Internet is actually full of. So if you need recommendations for your at-home yoga sessions, then make sure to bookmark at least these!

My favourite free online yoga resources

Sweaty Betty videos (they also do e.g. Pilates and Barre!)

South Beach yoga top with wrap detail - South Beach joogatoppi kietaisuyksityiskohdalla
Best free online yoga classes - Parhaat ilmaiset joogatunnit netissä
Photogaphy by Aada K., editing by Pinja K.

Sweaty Betty leggings (here) // I Can I Will sports bra (gifted) // South Beach wrap knit (here, 59% off)

Shop the Look
Kannattaa pitää mielessä, että tällä hetkellä myös monet studiot striimaa tunteja netin välityksellä, ja jotkut tunneista on täysin ilmaisia kaikille (ainakin BAY Helsingillä on näitä!). Myös Instagram on osoittautunut suosituksi joogatuntipalveluksi viime viikkojen aikana, mutta henkilökohtaisesti en ole vielä yhdellekään Instagram-tunnille osallistunut.

Jakakaa kommenteissa teidän nettijoogasuosikit niin mäkin saan taas vähän uutta kokeiltavaa!

It's worth keeping in mind that right now many studios are also streaming their normal classes, and some offer even free ones (at least BAY Helsinki here in Finland has them!). Instagram has also proven to be a popular yoga class resource during the past few weeks, although personally I haven't attended any Instagram classes yet. 

Share your favourite online yoga classes in the comments, so I can get some new ones to try too!

Find Me:
SHARE:

No comments

Post a comment

Blogger Template Created by pipdig